윗팔악 시작[43일차] - 순경 갤러리

윗팔악 시작[43일차]앱에서 작성

순스타그램

2024.04.30 17:07:05

조회 110 추천 2 댓글 4

1.아침 기상or헬스장 출발 ㅡ 성공

2.공부+ 팔굽 윗몸 ㅡ 집중도70

3.마무리 공부 ㅡ

<일정>

6:00 기상or 헬스장[월 수 금]

11:00~12:00 밥

12:00~17:00 공부

17:00~19:00 윗몸,팔굽, 밥 [월화수목금]

악력[화 토]

19:00~21:00 공부

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