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남은 기간 동안 운동 이렇게만 해도 됌?모바일에서 작성

순갤러(121.172) 2024.07.03 12:47:22
조회 129 추천 0 댓글 5

점심 운동

팔굽 100개
크런치 100개
스쿼트 100개
철봉메달리기 1분


자기전에

팔굽 50
크런치 50
스쿼트 50
추감기 10개 3세트


공부하다 쉬는시간 마다 악력기 10개씩

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