교대근무 안맞으면 교순소 하지마라

ㅇㅇ(218.38) 2024.11.11 20:53:59

조회 257 추천 3 댓글 10

교대근무는 신체리듬을 강제로 깨버리는거다

뭐 적응 잘하면 괜찮다 이러는데 그건 너가 아직 젊어서 괜찮은거다

20대 초반에 새벽까지 술 쳐마시고 1시간~2시간 잠깐 자고 알바 출근해도 어찌어찌 버텨지긴 하잖아 그거랑 비슷하다고 보면된다

군대에서 당직 안서봤냐 뭐 호들갑이냐 이러는 애들도 있는데 한번 밤낮 바뀌는거랑

계속 주기적으로 니 신체리듬 바꾸는거랑 똑같냐?

신체리듬을 깬다는건 너가 눈을 뜨고있어도 니 몸은 자고있고

너가 잠에 들어도 니 몸은 깨어있는 상태임

이게 뭔 소리냐고? 너가 밤을 한번 새서 밤낮을 바꿔보삼 니 눈은 깨어있어도 니 호흡은 잠들었을때 호흡이고 밥도 잘 안들어가고

반대로 잠을 자려고 누우면 뇌는 꺼져서 잠에 들었지만 몸은 깨어있어서 밤에 오줌마려워서 깨고 꿈 존나 많이 꾸고 심박수도 존나 높아짐

그냥 교대근무는 뇌랑 몸의 밸런스를 계속 부순다고 생각하면된다

이걸 뭐 군대 당직 한 두번이랑 비교하는 저능아들 있는데 그냥 해보면 안다 ㅎㅎ

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