살 너무 안빠지는데 어떻게 해야할까;;

살 너무 안빠지는데 어떻게 해야할까;;모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.63) 2017.11.15 04:12:25

조회 240 추천 2 댓글 5

아침저녁 30분씩 공원 뛴지 두달지났는데 살 하나도 안빠짐 ㅜ
삼시세끼 도시락집에서 해결하는 식단이 문제인것같은데 무작정 안먹고 빼자니 공부하는데도 지장오고 요요현상 심하게 온대서 무작정 굶기도 좀 그렇고...
지금 178에 81키로인데
팔굽할때 가슴보다 배가 먼저 땅에 닿어.. 그만큼 배툭튀 심함..1체지방 덩어리인듯....
단거리달리기나 윗몸하려면 무조건 빼긴해야할것 같은데
뭐 노하우같은것좀 있으면 알려주라 ㅜ

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