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팔굽혀펴기 늘릴려면? 중량가방 vs 맨몸회수위주 모바일에서 작성

00(223.62) 2019.06.25 19:22:48
조회 82 추천 0 댓글 1

정자세로 1분 42개에서 더이상 안늘어요ㅠ

중량가방메는 거랑 몇분이 되었건 회수늘리기랑

어떤게 더 효율적인 훈련방법일까요

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