스쿼트 하다가 무릎에 무리간거같은데

스쿼트 하다가 무릎에 무리간거같은데모바일에서 작성

ㅇㅇ(110.70) 2019.11.28 22:05:23

조회 141 추천 0 댓글 3

스쿼트 나한테 과한무게로하다가 3셋때

오른쪽무릎 뚜둑소리나고 예감안좋아서 그만하고

앉았다일어났다하면서 무릎상태보니깐 부상은아닌거같은데

다시 스쿼트해보는데 오른쪽무릎에 미세한통증있는데

이거 몇일쉬어야되나? 자세는 예전 짱깨 헬스트레이너가

어깨넓이에 다리를 좀많이 앞쪽에두고 봉잡고 수직정도

될정도로 내려가거든? 오늘내가 너무깊게앉아서

무리간건가? 앞발은 11자로 벌림

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