컴갤러들 나이가 좀 많잔여

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용팔이킬러본좌(90.109) 2024.05.14 13:12:18

조회 70 추천 0 댓글 1

나이가 최소 30대에서 40대 50대도 있잔여

우린 다 아는겨

건강이란게

20대때 어 쌩쌩하는디

어

갑자기

어

30대 중반부터

어

맛탱이가고

어

40대에서는 이제는

어 그냥 힘들고

그래서 아는겨

건강이 최고다

돈많아서 좋은 컴 사면뭐하냐

체력이 후달려서

겜을 못하고

겜도 재미가업어요

건강이 최고다

영양제 잘 챙겨먹어라

운동은 너무 많이해도안되고

적당히 유산소운동과 적당한 근력운동

엘리베이터대신 계단오르락내리락하기

앉을때 양반다리로 앉지말고

그럼 무릎 진짜 존나아픔

스트레칭자주하고

요가로

몸의 유연성을 계속 어떻게든 길러

진짜 요가가 최고의 건강식이여

유연함이 생명이다

몸이 찌뿌둥하면

마음도 같이 탁해져서

현상을 객관적으로 보지못해

그래서 한쪽에 외곬수로 파묻혀서

컴에만 집중하게 되서

머리가 박살이나고

어

제정신이 아닌

미친놈이 되는거제

가끔 여행도 가고 그러면

아 내가 왜그랫제

왜 그렇게 한가지에 집착햇제

이렇게 자기 정신의 환기를 시켜줘야돼

그래야 시야가 좁아지지 않는다

건강이 최고다

그리고 니건강만 챙기지말고

부모님 건강도 챙겨드리고

의학공부 많이해라

팔체질공부도 추천한다

나는 거의 반의학박사가 다됐어

알앗제

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