내가 한국 교육에 적응을 못한 이유 중 하나가 수면부족

발명도둑잡기

2024.05.10 21:53:51

운동부족, 잘못된식사, 수면부족 중 현대인에게 가장 위험한것.jpg - 실시간 베스트 갤러리

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0교시 7시에 등교해서 고3 때는 야간자율학습 11시까지 했었는데 학교 가면 늘 졸렸던 기억이 나고 독서실에서도 잠만 자고 공부도 잘 안됐던 것 같다.

고문이지 교육이 아니었다.

잠을 자야 자는 동안 뇌 속 노폐물 청소되고 장기기억이 잘된다고 하던데.

내가 천성이 보통 사람보다 잠을 많이 자는 것 같은데 푹 자면 8시간쯤 잔다.

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