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진지하게 몸무게 빼는데 몇달 걸릴 거 같음?앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2022.07.27 13:52:56
조회 32 추천 0 댓글 1

현재 스펙

179cm 80kg

목표 스펙

179 69kg(-11kg)

식단
하루 3끼 기준 총합 칼로리 890

운동
웨이트 20분 유산소 40분

목표 스펙 만들려면 진지하게 몇일 걸린다고 생각함?
근손실 노상관


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