아침에 좋은 차 설명

차갤러(221.146) 2024.01.13 07:59:13

조회 434 추천 0 댓글 2

커피의 카페인이 부담스러워 물만 마시기엔 심심하다고 느끼시는 분들에게,

아침에 마시기 좋은 차 알려드릴께요.

녹차는 비타민 C와 카테킨이 풍부해 건강에 좋으며,

우롱차는 폴리페놀이 함유되어 있어 항알레르기 효과와 신진대사 촉진에 좋습니다.

홍차는 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있으며,

백차는 항암 효과와 노화 방지에 효과적입니다.

마지막으로 보이차는 항산화 작용에 탁월하며 지방 분해와 신진대사를 촉진합니다.

커피 대신 아침 차 선택하실때 도움되시길 바랍니다.

아침에 마시면 좋은 차 5가지 참고

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