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굿점심앱에서 작성

항생제갤로그로 이동합니다. 2024.06.12 11:43:14
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아이스 라테와 서울우유 더 진한 순수 플래인요거트…

요거트가 단 맛이 없고 용량 빵빵해서 식사로 먹기 조음

그리고 나 있지 예두라…1키로 빠짐 키힝힝 크크킄




08

탄수 절제와 걷기(나에겐 운동)이 효과가 있어뜸



점심에만 탄수 충분히 먹고 아침 저녁은 탄수를 거의 안 먹는 중

살 빼서 외형의 개선을 추구하는 게 아니라 그냥 당뇨탈출하고 싶다…

당뇨전단계…슬퍼

너희들도 건강 조심하라구!!



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