너무 슬픈거 아는데 그걸 떨칠수가 없을때

계속 풀곳도 없어서 스스로 아프기만 할때

계속 그 감정을 들고가면 본인만 계속 아파요

참고 견딘다고 위로를 찾으면서 버텨봤자

슬픔을 참는 행위에는 결국 본인이 슬프지 않은 상태이려고 하는 노오력이 들어있고

그 노력을 하는 이유가 본인이 지금 슬프면 안된다는걸 은연중에 밑바탕에 두고있는거기때문에

계속 슬픈걸 참으면서 남은 응어리가 더 오래 슬프게 만들거예요

슬픔은 본인 스스로 인정하고 슬픔을 그대로 느꼈을때 가장 좋은거라고 봅니다

지금 슬픈데 뭘 어쩌겠어요 슬프면 슬픈거지

차라리 그 슬픔에 대해서 몇시간이고 그것만 집중해보세요

몇시간은 정말 그 생각에 더 괴로울지 몰라도 정말 그것만 집중해서 있는 그대로 보면

몇시간 뒤에는 딴생각도 들기 시작할걸요

그럼 그때부턴 슬픔을 슬픔 자체로 인정하고 넘어가면 될겁니다

단 몇분전의 일이라도 후회와 슬픔에 매여봤자 좋을게 없어요

미래를 향해 생각하고 지금의 일들에 대해서 앞으로 해야할 일을 찾아가는것이

새로운 인류, 이노베이터로 나아가는 한걸음입니다.