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허리 안 좋아서 거의 1년간 매일 1~2시간 씩 운동했는데앱에서 작성

소나기눈갤로그로 이동합니다. 2017.06.30 17:06:04
조회 134 추천 0 댓글 0
														

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요즘 허리 더 안 좋아져서 병원 갔더니 코어 근력수치는 평균 미만임 ㅋㅋ. ㅅㅂ 존나 헛짓거리 했네. 부위 운동 다 집어치우고 코어만 매일 해야겠음. 신경통 땜에 살기 싫어진다

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