손목 뼈 얇은거 - UFC 갤러리

[일반] 손목 뼈 얇은거

U갤러(1.230) 2024.04.18 14:37:20

조회 95 추천 0 댓글 3

나도 손목이 한손에 잡힐 정도로 얇아서

전완근이 안커지고 손목힘이랑 악력이 안커짐

트레이너한테 손목이 얇아서 손목힘이 약한데 어떻게 키우냐니까

손목 쪽은 거의 뼈랑 인대로만 구성되어 있어서

운동한다고 강화되는데 한계가 있고

무리하게 운동하다가는 부상만 온다드라...

결론은 생긴대로 살아야됨

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2856	설문	주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는?	운영자	24/04/29	-	-
280736	공지	UFC 갤러리 이용 안내 [50]	운영자	20.12.08	83093	32
1794155	일반	동양인 = 못생기고 멍청해	ㅇㅇ(211.36)	13:20	7	0
1794154	일반	짤남이랑 UFC 모든선수들이랑 뜨면 누가이김??	ㅇㅇ(175.117)	13:15	18	0
1794153	일반	어릴때 태권도 관장 지금생각해보면 미친새끼같다	ㅇㅇ(58.224)	13:12	30	4
1794152	일반	싸울 줄 모르면 허리 춤 잡고 버티기만 하셈	U갤러(118.34)	13:12	18	0
1794150	일반	사람이 하나 잘하면 다른것도 다잘하는 경우많지않냐?	ㅇㅇ(175.125)	13:06	22	0
1794149	일반	맨주먹이랑 글러브 좆도다른건 팩트임	ㅇㅇ	13:03	20	0
1794148	일반	around world [1]	ㅇㅇ(1.235)	13:02	23	0
1794147	일반	펀치력이 악력이랑 체중이라고?	ㅇㅇ(211.234)	12:57	20	0
1794146	일반	한국최고의 섹스머신이 돌아온다	ㅇㅇ(1.235)	12:57	43	0
1794145	일반	길거리 쌈하면 UFC가 복싱 개패는게 팩튼데	U갤러(178.132)	12:57	26	1
1794144	일반	마카체프 월장하면 리온 딸수있냐? [3]	U갤러(1.236)	12:52	57	0
1794143	일반	조슈아 은가누 경기 이후로 복싱에 관심가지는거 ㅈㄴ 웃기노 [3]	ㅇㅇ(117.111)	12:48	62	0
1794142	일반	여친 빨통이 커졌다고 자랑하던데 씨발 말이되?	ㅇㅇ(1.235)	12:47	58	0
1794141	일반	페레이라vs아스피날 타격전 고집하면 피날 뒤지냐?? [2]	U갤러(106.101)	12:41	56	0
1794140	일반	이번주... 그가 온다 [3]	차기챔오롤바이(223.39)	12:40	77	2
1794139	일반	화난코끼리 이길려면 맨손존존스 몇명있어야함?	딩딩이	12:23	31	1
1794137	일반	두플 본인피셜 평체 101kg~102kg	ㅇㅇ(218.55)	12:13	45	0
1794136	일반	우스만 헤드킥ko 살벌한 현장음	ㅇㅇ(172.226)	12:12	133	2
1794135	일반	좆만한 카넬로가 평체 90이다 [15]	ㅇㅇ(222.118)	12:04	173	0
1794134	일반	이제 별걸 다 통계를 내네 체급별 평균키 알아서 뭐하게 [1]	ㅇㅇ(222.118)	11:58	47	0
1794132	정보	UFC 체급별 평균 키 & 평균 나이 [3]	한서유	11:52	166	1
1794130	일반	UFC 체급별 평균키 계산해왔다 [2]	ㅇㅇ(211.234)	11:49	127	6
1794129	일반	아스피날 페레이라 누가이김?	U갤러(223.39)	11:49	27	0
1794128	일반	확실히 세월호로 인해서 한국이 수영쪽에 많이 발달되긴했음	ㅇㅇ(180.71)	11:45	44	0
1794127	일반	원시인같이 생긴애 ufc301에 경기하네 [4]	ㅇㅇ(114.204)	11:43	159	2
1794125	일반	근데 경량급이 말이 경량급이지 [11]	아슬란	11:28	180	2
1794124	일반	아무리봐도 박현성 부상 개주작같음 [14]	ㅇㅇ(106.101)	11:24	169	2
1794123	일반	깜빵 들어갈때 다되가니까 즙짜는 위짜장	ㅇㅇ(211.187)	11:19	45	0
1794120	일반	민지를 위협하는 피지컬 아이돌 [3]	ㅇㅇ(220.117)	11:13	191	6
1794119	일반	김수철 2년 내에 아시아 밖으로 나간다고 하네? [1]	U갤러(114.201)	11:10	55	0
1794116	GIF	각 체급별 최고의 선수들 (주관적) [5]	ㅇㅇ(1.226)	10:59	132	2
1794113	일반	이렇게 생기면 여자들한데 인기있음? [4]	ㅇㅇ(39.7)	10:42	133	0
1794112	초개념	(속보)팝콘TV BJ훈범방송에 부산통 위대한 출소함ㄱㄱ [5]	김윤태 vs25(121.137)	10:38	93	1
1794111	일반	뭔데 수영쪽에 황금세대들 존나많이나오냐 [6]	ㅇㅇ(180.71)	10:35	97	0
1794110	일반	포이리에가 길로틴 한 이유 알아냄 [2]	ㅇㅇ(121.151)	10:33	185	2
1794109	일반	존존스 맷집이 좋은 게 아니라 잘 안맞는 거고 애초에 펀치력	U갤러(133.106)	10:31	43	1
1794105	일반	그냥 감량 2번한 퍼거슨이 제일 병신임 [2]	숭배토푸고트	10:18	157	4
1794104	일반	실전은 무조건 한 방이다	ㅇㅇ(117.111)	10:13	30	0
1794103	일반	가누새끼 뻥치는거 같은데	U갤러(211.208)	10:13	37	2
1794102	GIF	박현성 인대파열로 넘버링 아웃 [13]	ㅇㅇ(185.153)	10:12	302	12
1794101	일반	초식동물들은 정직하게 싸우려 한다	ㅇㅇ(117.111)	10:08	34	0
1794100	일반	내가 실전 기술을 알려주는 이유	ㅇㅇ(117.111)	10:04	23	0
1794099	일반	고등학교 선배중에 실명한 사람이 잇슴 [1]	ㅇㅇ(222.118)	10:04	88	0
1794098	일반	카프킥 이거 맞으니까 걷는데 확실히 문제생기네	ㅇㅇ(211.187)	10:04	54	0
1794097	일반	여기 실전 알려주는새끼들은 살면서 싸워본적이없다 [1]	ㅇㅇ(58.78)	10:02	49	0
1794096	일반	실전은 쎈척하기 기습 다구리 연장쓰기 반칙기술 급소치기 도망치기	ㄹㄹㄹ(223.39)	10:02	23	0
1794095	일반	라이언 가르시아 vs 헤이니 ppv 120만장 기록	ㅇ(118.235)	10:00	35	0
1794094	일반	mma 를 실전에서 쓰는 법 알려준다 [6]	ㅇㅇ(117.111)	10:00	71	1
1794093	일반	몸이 작으면 격투기보단 칼리 아르니스 달리기가 좋다	ㄹㄹㄹ(223.39)	10:00	25	0