갓디피 요가가 효과가 없다는 소린 아니다 근데 광고에 나오듯이 3개월만에 처진 뱃살이 쏙 들어가고 끄뉵이 생긴다거나 하는건 말 그대로 식이요법을 통해 자신의 식욕을 철저히 통제했을 때 나타나는 결과다

나도 갓디피 요가 어드밴스 하다가 귀찮아서 관뒀는데 돈 없어서 거지처럼 살 때는 근육이 생길 수준은 아니었지만 갓디피 요가 하면서 뱃살 쑥 들어갔다 왜냐 돈이 드니까 살 찌는 음식을 못사먹거든 그럼 지방은 적게 들어오는데 요가는 존나 해대니까 뱃살이 줄 수 밖에

근데 지금은 다시 뱃살 나오고 경제적으로 어느정도 견딜 만해지면서 요가 다시 시작한지 몇달 째인데 뱃살 그렇게 많이 안줄어들어

갓디피 요가 몇달 하면 나도 레슬러처럼 근육 개쩌는 상남자가 될거라고 기대할 사람 많을건데 너네 술,담배,과자 포함한 단 음식,맵고 자극적인 음식,튀김류 짧으면 몇달 길면 몇년 동안 다 끊거나 극단적으로 통제하면서 먹을 수 있냐? 식욕은 인간의 가장 큰 욕구 다섯가지 중에서 수면욕과 더불어 상위권을 차지하고 있는 욕구인데 이 욕구를 철저히 통제한다는게 쉽지 않고 엄청난 스트레스다 그래서 몇십년 씩 운동선수 하면서 몸 관리하는 새끼들이 대단한거다 그리고 식이요법을 유지하려면 기본적으로 어느정도 재력이 따라야 하지

갓디피 요가를 해서 끄뉵가이가 된다는게 불가능하다는 소리가 아니다 보면 너무 찬양 일색이던데 광고라는게 원래 극단적으로 자기를 통제할 만큼 독한 사람들이 눈에 띈 변화를 이루어내서 그걸 광고로 쓰는거다 그러니까 몇몇 사례만 보고 우왕 개쩐다 나도 몇달 하면 저렇게 되겠지? 이런 생각은 버려라 무슨 운동이던지 일반인들이 산만큼 튀어나온 뱃살 집어넣고 근육맨은 아니라도 적어도 일반인이 되기 위해서 필요한건 지속적으로 운동을 계속 할 수 있는 끈기다 

두줄 요약:갓디피 요가는 만능이 아니다 돈 많고 극도로 식욕을 오랜 기간 통제할 수 있으면 괜찮지만 대부분은 오랜 기간 꾸준히 할 수 있는 의지가 중요하다