살 빼려고 식욕억제약 먹고 간헐적 단식 다이어트중인 아저씨인데

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•XIII 누군지 모르는 사람있어 알려드립니다• 알려 드렸습니다 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

살 빼려고 식욕억제약 먹고 간헐적 단식 다이어트중인 아저씨인데모바일에서 작성

20년차(222.121) 2024.05.24 22:21:57

조회 149 추천 0 댓글 3

6월 말에 다시 동남아 가서 두달 지낼 건데 문득 거울을 보니 배가 더 나왔다

지난 겨울 산장과 계곡트래킹 열심히 해서 태국 레이디보이 쉬멜들에게 30대 중반로 착각시키던 외모가 한국에서 일 하며 스트레스로 폭식하다보니 살이 쪄버려서 10년은 더 나이 들어보인다

6월 말까진 대충 일 끝날 거 같으니 몸매 추스리려고 5월부터 약먹고 18시간 굶고 하루는 정상식사 하는 루틴으로 가는 중인데

대략 1주일에 체중 1%씩 빠진다. 역시 간헐적 단식이 최고야. 공복감은 약으로 해결하고.

한달치 처방이랑 약값 해봐야 15만원 안 되고 그 약도 2일에 하루치 쓰는 거니 실제로는 한달 7.5만원

다이어트 할 때 이 방법 써봐. 좋네.

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