반복과 습관에관한 서적을 몇십권 몰아서 봤어

1/1

제이에서 시디, 러버가 흔하게 겪는 일 이거 진짜임.. 작성자 : bbb

반복과 습관에관한 서적을 몇십권 몰아서 봤어앱에서 작성

슬로우

2024.06.27 07:38:49

조회 43 추천 1 댓글 0

0eebf471b48b1bf4239ef4e1349c701f2f4eb8db89eeefaca0c15cc7a9c52d1423718a3001e07ed66411450d3730985a56dc7cf1

나쁜습관이든 좋은습관이든

트리거가되는 뭔가가 항상 있다는거야

나같은경우는

적적하거나 가만히있으면 무기력증이 생각나고 불안해지면서

야한짤을 보거나 디시에 과몰입하는것 같더라

그러다가 성중독에 몇시간씩 빠지는 패턴임

그러니깐

집가면 카페인하나 먹구 오디오북을 틀고 계속 움직일 루틴을 미리 일끝나기전에 생각해두기로 했어

오디오북을 들으면서

뭔가 먹을때 기출 한문제 보는건 할수있을거야

좋은 습관을 만들어서 나쁜습관을 밀어내는게 좋긴한데

아주 사소한습관에 아주사소하게 루틴을 추가하면 쉽데

그걸 점차적으로 크게 만들면 기적이 일어나는거야

예를들어서 일끝나고 샤워를 무조건 한다면

그때 욕실스피커를 켜서 뭔가 듣고 시간을 조금씩 늘리는 식이야

누구든 천재라던지 똑똑해서라던지 재능의 영역이 아니였던거임

군대에서도 서울대나와서 자격증 많던애를 본적있는데 걔도 하던말이 생각나더라

“피나는 노력을 한게 아니라 그냥 했습니다“

고정닉 1

원본 첨부파일 1

C6D719C2-AB4B-4B40-8268-2E625F1FE422.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
3342306	허니머스타드소스에 햇반 비벼먹어도 되냐 [10]	광수	01:37	57	0
3342304	내가 서울살았으면 제이가서 [3]	여장뉴비	01:34	65	0
3342303	제이에 이쁜 쉬멜 보여? [1]	ㅇㅇ(223.62)	01:32	76	0
3342302	솔직히 잘갱긴것도운임 [1]	지민쓰#	01:31	73	1
3342301	실시간 제이 성비 [5]	ㅇㅇ(211.36)	01:29	137	2
3342299	내일갈까생각중 [3]	지민쓰#	01:29	65	0
3342298	하실분 [13]	성공걸사	01:29	119	0
3342297	영등포 가고싶었는데 [7]	러시아흑곰	01:29	62	0
3342296	시디 [5]	여갤러(175.117)	01:27	70	0
3342295	숙소랑 유랑 가까움 [5]	Zxcv	01:27	78	1
3342294	영등포안가기잘했다 [7]	지민쓰#	01:26	115	0
3342292	여기서 만나는놈들은 후장섹스조지나	ㅇㅇ(125.190)	01:25	39	0
3342291	숙소 [4]	Zxcv	01:22	129	2
3342290	ZXCV 동의하는거지? [6]	김밥제왕김말란	01:22	116	0
3342288	다리 [4]	ㅇㅇ(106.101)	01:20	99	3
3342287	겁나 심심하다 [20]	haganom	01:18	89	0
3342286	친구... 기다리는.... 중..... [6]	예쁜말	01:18	110	1
3342285	진짜 무슨 정신병을 이렇게 싸질러 놨어 [1]	ㅇㅇ(119.200)	01:18	38	0
3342283	zxcv 어디냐 [2]	뚱땡이(진)	01:18	67	0
3342282	꼬추를 줄래? [1]	여갤러(211.36)	01:17	33	0
3342281	꼬추 만지고싶다 [2]	여갤러(211.36)	01:16	39	0
3342280	강남구청 주무관님 자꾸 생각나네 [1]	ㅇㅇ(125.137)	01:16	61	1
3342279	ZXCV 숙소로놀러가자	김밥제왕김말란	01:15	62	0
3342277	zxcv야 언제 내려가냐 [11]	광수	01:13	104	0
3342276	일요일에 혼자 놀다 내려가야지..	Zxcv	01:13	36	1
3342275	ZZCV ㅇㄷ냐?? [4]	김밥제왕김말란	01:12	90	0
3342274	다리 건너는중이야 [9]	Zxcv	01:11	100	2
3342273	유는 몆시까지임? [4]	가은콩	01:11	53	0
3342271	진짜 족같에서 울뻔했네 [4]	Zxcv	01:06	155	2
3342270	다 큰 성인이 택시 못잡는다고 애들 걱정 ㅈㄴ하는거 개웃기네 [3]	섹스조아(39.120)	01:06	78	3
3342269	아 젖 아프다 [8]	루루나	01:05	121	0
3342266	나의 사랑.. [4]	Zxcv	01:03	130	2
3342265	시디가 먼저 꼬시면 넘어가냐 [15]	여갤러(39.7)	01:02	109	1
3342264	zxcv야 이제 어딜가나 곧 닫을시간인데 [10]	광수	01:00	144	0
3342263	zxcv 아까 놀렸었는데 [1]	ㅇㅇ	00:59	69	0
3342262	잡았다 텍시 드디어 [7]	Zxcv	00:58	88	0
3342260	애인은 어떻게 만드냐? [13]	haganom	00:56	80	0
3342259	zxcv걱정됨	집에만있는사람	00:56	105	0
3342257	나도 연애마렵당 [2]	돼지가은	00:54	71	0
3342255	대충 하쿠느낌 [6]	여갤러(27.124)	00:52	109	3
3342254	습기 땜에 여자교복 잘 안마르네	여갤러(106.102)	00:51	32	0
3342253	간to the지	지민쓰#	00:51	73	1
3342252	뉴비인데 속옷추천좀	ㅇㅇ(1.250)	00:51	31	0
3342251	제이 [2]	여갤러(221.143)	00:50	113	2
3342250	오늘 영등포 갓으면 조졋을뻔 [4]	오트밀	00:49	124	0
3342249	비 살벌하게 오네 [2]	패갤BGM	00:48	59	0
3342248	도와줄스있는 사람 없니 [22]	Zxcv	00:46	214	1
3342247	통통한 시디는 살자할까요 [4]	여갤러(118.36)	00:45	57	0
3342246	너네 여기서 어케삼ㄷㄷ [1]	Zxcv	00:43	90	0
3342245	보추 가능? [13]	ㅇㅇ(106.101)	00:41	578	14