우울증이 오면 - 우울증 갤러리

우울증 갤러리

1/3

보겸이 아묻따 천만원짜리 자전거 주세요 하니까 에이토스를 팔아버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시발 나쁜새끼들 ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc official App 작성자 : 코그니

우울증이 오면모바일에서 작성

빠지직(211.234) 2024.06.19 05:25:43

조회 36 추천 1 댓글 0

우울증이 오면 30분이라도 걷거나 뛰어보려고 노력해봅시다.

좋아하는 노래를 들으며 걷거나 뛰면 기분이 한층 좋아질 겁니다.
저도 한때 우울증에 공황장애까지 있었으나

약물치료 없이 운동으로만 극복했습니다.
운동은 매우 좋은 취미입니다.

헬스장에 가서 근력운동을 하라는게 아니라

동네 한바퀴를 돌아도 좋고 산책을 하고 와도 좋습니다.
누구와 이야기할 상대가 없어도 가능합니다.

우울증은 나 자신과 진실한 대화가 필요하다고 생각해요.

저는 동네 한바퀴부터 시작해서 산책하고, 달리고 턱걸이를 하고 있습니다. 운동이 보약입니다.

고정닉 0

※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

방송심의위원회의 아동·청소년 이용자 보호 조치 권고에 따라 게시물, 댓글에 대한 모니터링과 제재 조치가 강화됩니다. 디시인사이드 관리자 외 경찰 등 수사기관과 각 관계기관의 모니터링이 계속 이어질 예정입니다. 청소년에 대한 착취, 성범죄, 자살 방조·동조, 약물 권유 등 각종 유해한 글을 작성하거나 불법정보를 유통할 경우 범죄 행위로 강력히 처벌받을 수 있음을 유의해 주시기 바랍니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
10581743	우울하다진짜 [6]	걍졍.	03:47	48	0
10581742	걍요즘대가리가갈수록비어가서 쓰고픈글도 생각이잘안남	Maybe	03:47	16	0
10581741	누가 대구 삼? [4]	ㅇㅇ(27.35)	03:46	18	0
10581740	자네 홀로 이 세상을 살아간다는게 감옥인게지	순_대	03:46	9	0
10581739	내 전여친들이 ㅈㄴ 예쁨 나에 비해 과분하게 류현이가 사진봄 [2]	청림1	03:46	37	0
10581738	울고싶다 [2]	나아직여자도때려	03:46	22	0
10581737	초선님 저 얼평 가능?	ㅇㅇ(27.35)	03:46	17	0
10581736	대구여자들이 예쁜것같기도함 [1]	은성열	03:46	28	0
10581734	걍졍이 스타일 보면 젤 이쁜거 맞다니까	ㅇㅇ(27.35)	03:45	19	0
10581733	ㅈㄴ하자는 글도 짤리내 ㅆㅂ진짜 노무현이년뒤지고부터 하 [2]	매꿍(211.235)	03:45	42	0
10581732	진짜 뇌가 녹는거같다 [31]	주인님좋아	03:45	58	0
10581731	와 메이비랑 걍졍이 실제로 만났냐 시발	나아직여자도때려	03:45	35	0
10581730	벅벅벅 등간지러 [1]	정아	03:45	30	0
10581728	connection closed 나만뜸?	순_대	03:45	7	0
10581727	카가야엉이 4마넌 육회 사줬으니 나도 갤러들에게 3뿌렸 [3]	청림1	03:45	23	0
10581726	걍졍이실물본입장으로서 입장표명한다 나머진닥쳐주라 [1]	Maybe	03:45	50	0
10581725	번아웃 씨게 와서 정신과 가보려는데 [2]	ㅇㅇ(122.42)	03:44	12	0
10581723	나 걍졍이 돌린적 없는데… 억울 계속 이쁘다고 해줬는데	나아직여자도때려	03:44	23	0
10581722	낼부터 다이어트해야지 [2]	치민	03:44	22	0
10581721	아니 강졍님 왜 저는 무시하심? [3]	ㅇㅇ(27.35)	03:44	29	0
10581720	북한여자들은 왜이렇게 예쁠까 [2]	팽쥐	03:44	38	0
10581718	랄로의 바카라론 즉 뱅커 ㅋㅋ	청림1	03:44	22	0
10581717	걍졍아 너도 이쁘다고 왜 내말 안믿는데 [3]	나아직여자도때려	03:44	38	0
10581716	사악하게 살고 싶어도 방법을 모르겠다..	LsLovesMorello	03:44	15	0
10581715	근데 ㄹㅇ 자낙스는 존나 이쁘긴하다 [3]	무관예정인카가야	03:43	36	0
10581714	아니 시발 알바야 그만 삭제하라고 내가 풀팩올렸냐고 [6]	허공	03:43	40	0
10581713	개꼴짤	울갤러(61.41)	03:43	32	0
10581712	걍졍이 젤 잘 꾸미고 자낙스는 보정을 잘함	ㅇㅇ(27.35)	03:43	14	0
10581711	청림형님 ㅅ ㅅ ㅅ ㅅ ㅅ ㅅ ㅅ ㅅ ㅅ ㅅ [4]	매꿍(211.235)	03:43	45	0
10581710	나도글리터끼면꽤나예뻐짐 [7]	걍졍.	03:43	92	0
10581709	쥐색이 노래추천 좋았따 [3]	순_대	03:43	12	0
10581708	근데 한선월 그분 그 노숙자랑 그 영상 찍은 그분 맞으?	나아직여자도때려	03:43	118	0
10581707	근데 그 박재범 온리팬스한다는거 ㄹㅇ임? [5]	나아직여자도때려	03:42	53	0
10581706	용기야 왜 나 여자랑 말 한마디도 못 섞어봤다고 때려,,,	청림1	03:42	20	0
10581705	역시 울갤에서 여중딩 보지 씹뜯맛즐하신 메이비님의 일침	울갤러(223.39)	03:42	17	2
10581704	✊+✊+ 자낙스 걍졍 애기씨연 울갤 3여신 레츠고 ✊+✊+	울갤러(223.39)	03:42	49	1
10581703	여친이랑같이윤리팬스하는거임ㅍ? 월천? [2]	정아	03:42	47	0
10581702	백인들은 아름다움을 빨리 당겨쓰는거 ㅇㅇ	울갤러(112.171)	03:42	11	0
10581701	닥쳐라좀병신들아 여자랑말한마디못나눠봤을것같은 [2]	Maybe	03:42	33	0
10581700	저 셋보다 남궁혁(재키)가 나으면 개추좀	은성열	03:41	19	1
10581699	아니 근데 3다 이쁜데 왤케 다들 ㅈㄹ임..?	Semi_Hallow	03:41	12	0
10581696	아존나적당히해야지	걍졍.	03:41	28	0
10581695	매꿍아 기분이 좋구나 계좌점 [2]	청림1	03:41	32	0
10581694	자낙스 좆고수네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	울갤러(223.39)	03:41	30	1
10581693	자낙스 ㄹㅇ 못된 년이네	ㅇㅇ(27.35)	03:41	21	1
10581690	와 자낙스 이새기 ㅈㄴ 영악하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 보지어 잘쓰노	청림1	03:40	44	1
10581689	생각이 밤귀엇어요	캄캄이	03:40	13	0
10581688	걍졍아 연락하게 나도 카톡 아이디좀 ㅈㅂ	울갤러(223.39)	03:40	17	0
10581687	와 자낙스 저년 진짜 잔인하다 두번죽이네 [3]	나아직여자도때려	03:40	59	1
10581686	정아 씨발 글쓴게 뭔가 기분 나쁨 ㅆㅂ [2]	무관예정인카가야	03:40	41	0