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사람이라는거 의외로 적은 칼로리로도 배 부를 수가 있구나앱에서 작성

삽치갤로그로 이동합니다. 2024.06.19 14:31:52
조회 48 추천 0 댓글 0
														

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시리얼 45g 저지방 우유 200ml 닭고기 한개

합쳐도 400칼로리가 안나오는데 상당히 배부르네....




이렇게 3번 1200칼로리 안나오게 먹어도 충분할 것 같은데

성인남성 권장이 2000칼로리 넘게 먹어야 하네....






근데 ㅅㅂ 짜파게티 찾아보니 칼로리 610이더라

이거 2개 끓여먹으면 칼로리 1200이던데


짜파게티 이새기 대체 머임






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