운동 중량 잘 안느는데 ㄱㅊ음???

운동 중량 잘 안느는데 ㄱㅊ음???앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.02.02 15:37:09

조회 114 추천 0 댓글 8

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운동하고나면 근육통 좆돼서 맨날 드러누워서 자고 그랬는데

좀 빡세게 운동한지 두세달 지났는데 몸에 근육 좀 붙은 게 보이네

아직 누구한테 보여줄 수준은 못돼서 사진은 못올리고..

그래도 내가 내 몸 보면 군살 엄청 빠지고 운동한 부위는 다 근육 생겨서 탄탄하구 그럼

그냥 하는만큼 느는건가?

근데 요즘도 할때마다 존나 땡기고 피곤함..

운동은 그렇게 하는 게 맞긴한데

해도해도 항상 피곤하고 중량도 잘 안느니까

해봤자 의미있나 이생각 맨날하는데

그래도 좀 근육 붙어가는 거 같긴함..

항상 힘들어서 중량이나 운동량은 잘 안늘어남

그래도 꾸준히는 함..

운동 본격적으로 시작하는 거라

근육 붙는 거 눈에 확 보이긴 하는데

여기서 더 운동량 나아가질 못하겠음

그래도 ㄱㅊ음..?? 헬창님들 어케생각함

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