운동 시작[70일차]

순스타그램

2024.05.27 17:01:31

조회 74 추천 0 댓글 2

윗팔굽 시작

1.아침 기상or헬스장 출발 ㅡ 성공

2.공부+ 팔굽 윗몸 ㅡ 집중도 70

3.마무리 공부 ㅡ

<일정>

6:00 기상or 헬스장[월 수 금]

xx:00~11:00 공부

11:00~12:00 밥

12:00~17:00 공부

17:00~19:00 윗몸,팔굽, 밥 [월화수목금]

악력[격일 쉬는시간][토]

19:00~21:00 공부

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는?	운영자	24/06/24	-	-
AD	해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료!	운영자	24/06/24	-	-
1435280	여기 경행 준비하는 사람은 없겠지 [1]	순갤러(118.235)	19:50	29	0
1435278	수영 할줄모르는데 해경지원 가능? [1]	순갤러(106.101)	19:46	79	0
1435276	장수생 명의수탉 따라하다 지금 일어났다.. [3]	순갤러(106.101)	19:44	129	2
1435275	너네 해경은 관심없음? [1]	ㅇㅇ	19:43	60	0
1435274	20살 전에 붙었다고 열등감 있는애들 많네 ㅋㅋㅋ [1]	순갤러(39.119)	19:42	75	0
1435273	주5일(공휴일다쉼) vs 교대근무 [3]	순갤러(223.62)	19:42	71	0
1435272	네친구 VS 핵서 [5]	순갤러(117.111)	19:40	65	0
1435271	ㅅㄱㅇ 형소법은 ox 없는거임?	ㅇㅇ(211.241)	19:40	29	0
1435270	경찰학 네친구 + 이총기	순갤러(223.38)	19:39	40	1
1435269	하루 100개 깔짝 할거면 때려쳐라 [4]	ㅇㅇ(211.36)	19:38	143	0
1435268	현직들아 너네 지구대에 니자리가면 ㄹㅇ 이런거있냐 [1]	ㅇㅇ	19:37	167	0
1435267	너네 경찰학 공부안했냐 시보는 봉급100퍼받는다 [3]	ㅇㅇ(106.101)	19:36	152	0
1435266	순갤 특 [7]	순갤러(139.28)	19:33	83	0
1435264	합격하고 싶으면 체력 열심히 해라 [1]	순갤러(117.111)	19:27	89	0
1435263	이번 2차는 최불자들이 다 들어가는 판이냐? [2]	ㅇㅇ(175.201)	19:27	132	0
1435262	너네 이거 챙겼음 ?? [5]	순갤러(117.111)	19:27	197	0
1435259	너네 며칠 주기로 기출 풀회독 하냐? [2]	순갤러(221.155)	19:19	56	0
1435258	혼술러들을 위한 가성비 술안주 추천해준다ㅇㅇ [11]	명의수탉	19:19	147	0
1435257	후다는 걸레다	순갤러(1.241)	19:16	70	0
1435256	초시생 3주차 진도 조언 좀 [10]	순갤러(121.178)	19:11	105	0
1435254	ㅅㅈㅍox 해설있음?? [2]	ㅇㅇ(59.25)	19:10	57	0
1435253	너네 약국에도 할증있는 거 알았냐 ? [2]	순갤러(117.111)	19:10	64	0
1435252	난 수탉이 문제로 많이 얻어가는 중임	순갤러(117.111)	19:09	39	0
1435250	수탉이 까는거 그냥 장수충들 열등감임	순갤러(106.102)	19:07	30	0
1435249	경시생 가방추천좀 [2]	순갤러(182.212)	19:06	52	1
1435248	중경갈 걱정이..키가 165임ㅠ [9]	ㅇㅇ(175.223)	19:03	185	0
1435247	념글보고 순출 경정 이상 써주면 [7]	순갤러(118.235)	19:02	128	3
1435246	수탉아 걍 너 소신대로 행동해라 [4]	ㅇㅇ(58.224)	18:59	112	6
1435245	헌법 ㄱㄱㅎ 첨부터 찐합노 강의 들으면 머리에 안 들어오지? [1]	순갤러(222.112)	18:59	40	1
1435244	경찰학 문제 17 [23]	명의수탉	18:59	120	0
1435242	무경력 무스팩이 필기시험없이 공무원 되는법	ㅇㅇ(118.235)	18:56	66	0
1435241	수탉이한테 왜그럼? [2]	ㅇㅇ(223.38)	18:52	58	0
1435240	명의수탉아 [9]	순갤러(117.111)	18:50	118	0
1435239	이거 이해시켜줄사람? [17]	로꼬츄	18:49	129	0
1435236	근데 저새끼는 지 술처먹는걸 여기 왜 중계함 [23]	순갤러(172.225)	18:47	509	16
1435235	영천 이나 고령 티오 얼마나 있었을까요 ? [3]	ㅇㅇ(125.188)	18:46	73	0
1435233	충남청 현직 있냐? [1]	순갤러(223.39)	18:43	50	0
1435231	같이 면접한 사람들 행복중경 할 생각하니까 [7]	순갤러(1.218)	18:39	197	0
1435230	합격했는데 걍 개같네 [4]	순갤러(121.181)	18:38	210	0
1435229	최합했는데 머하지 [5]	ㅇㅇ(118.235)	18:35	158	0
1435227	솔직히 어제 주사보고 싸했다는 생각들면 개추 [1]	순갤러(223.39)	18:34	79	0
1435226	버리는것도 다른거 다 맞출 자신있어야 버리는거임	ㅇㅇ(125.179)	18:32	30	0
1435225	몇년전부터 술 다시는 안먹는다고 [15]	명의수탉	18:32	163	0
1435224	ㅅㄱㅇox [2]	순갤러(211.36)	18:29	54	0
1435223	윗몸 천천히 자극느끼면서 하는것도 도움 됨 ?? [8]	순갤러(124.53)	18:27	110	0
1435222	지금 경찰학 네친구 사도됨? [4]	순갤러(211.234)	18:25	88	0
1435220	현직들아 교정직(신선직) 보내주면 갈거냐? [2]	ㅇㅇ(211.36)	18:22	37	0
1435219	신선이 된 소감한마디 부탁드립니다	ㅇㅇ(211.36)	18:22	63	0
1435217	이거 상상임신임? 테스트는 안해봄 [2]	순갤러(106.102)	18:21	84	0
1435216	근데 왤케 순갤은 여자문제들이 많냐	느금마갤러리(2차입교예정)	18:18	53	0