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만년필떨, 체력고자 필독모바일에서 작성

순갤러(210.183) 2024.06.19 21:29:05
조회 294 추천 0 댓글 15


본인 수험기간 1년반이고 이번에 최합했다

걍 내가했던 고민있는 애들한테 도움되길 바란다

난 진짜 1년동안 개쳐놀았다

순공3시간?4시간했나

1년동안 친구들이 부르면 나가고

여자친구랑 놀면서 어영부영지내니까 1월이었다

진짜 호적파일것 같아서 알바그만두고

1월부터 진짜 공부만 뒤지게했다

내가 진짜 공부다운 공부를 한건

"고작 2달"

원래 어렸을때부터 운동만해서 암기도안되고

이해력도 ㅆ창이었는데 다필요없고 젤 중요한건

이 공부를 한다는 행위자체가 신물이 나야된다는거다

하루가 끝나고 아 공부다했다 이게 아니라

하루하루 머릿속에 ㅈ됐다 밖에 없었다

ㄹㅇ진짜 공부했다는 느낌이아니라 그냥

이 행위자체가 질릴정도로 해서 간신히 필컷 찍었다

오히려 공부법이나 이런건 너네들이 더 잘할거다ㅋㅋ

체력은 난 체대나와서 혼자 헬스만하다 학원2주다녔다

총48점 나왔는데 100미랑 윗몸 1감씩

난 원래 운동만했고 고2때까지 레슬링부여서

솔직히 어렵진 않았다

1000m
꼭 트랙나가서뛰어라 런닝머신이랑 너무 차이난다
압박감자체가 다르니 주1회는 꼭 나가서 기록재라

윗몸
일단 뚱뚱하면 감량하고, 걍하루에 200개채워라
난허리가 안좋아서 다리를 많이썼다 집에서하지말고
학원이나 헬서장가서해라 파울기준 잘잡고

100m
다시태어나라
니잘못이아니다 고작 몇달 몇주내로
너의 근력반응속도와 고유감각신경체를 바꿀수없다
윤성빈정도 아닌이상 걍 스타트나연습해라

팔굽
이건 코어,상지힘,대흉근,견갑 움직임이 잘움직여야되서
반드시 벤치,풀업등 웨이트꼭 병행하면서해라
차이가크다 벤치랑 삼두운동해라 팔굽만해선 안는다

악력
악력은 나도 잘못하는데
학원강사가 알려주니까 65 넘던디? 걍학원다녀ㄱㄱ

난진짜 공부하면서 앉아있는게 고역이였는데

한14시간씩 죽치고 핸드폰안보니까 되긴하더라ㅋㅋ

너네도 좋은결과 있을거다

궁금한건 댓글ㄱㄱ

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