너네 잠 잘자야된다 - 임용고시 갤러리

너네 잠 잘자야된다모바일에서 작성

ㅇㅇ(218.234) 2026.04.12 10:32:29

조회 216 추천 3 댓글 0

특히 깊은잠을 잘자야함 수면의 질이라 해야하나

수면 3, 4 단계에서

글림파틱 시스템이 일을 해주걸랑

안그래도 커피때매 아데노신 더 쌓여있을건데

잠잘때 수면 3~4단계에

뇌에도 임파선같은 조직이 존재해서

이 조직이 낮동안은 활동안하다가 잠자다 3,4단계이르러서야

구멍이 뻥 열리면서

뇌척수액이 쫙들어가면서 뇌를 쫙 씻어줌

이때 노폐물들이 다 나온다(이걸 글림파틱 시스템이라함)

그리고 특히 에너지드링크 마시면서 잠못자고 공부하지마라

해마에서 전두엽으로 잘때 장기기억으로 넘어가는 효율 겁나 떨어짐

이상 가정과 수험준비생이.

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