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계속 발목발목거려서 ㅈㅅ한데,,

오시오갤로그로 이동합니다. 2009.07.07 01:11:26
조회 54 추천 0 댓글 9

진짜 좋아하는 농구가 발목때문에 ,, 너무 힘들어지고있음,,, 이러다 또다치면 진짜 영영 못하게될드싶어서 그런데 ㅠㅠ
그런고로,, 형들의 최대한 발목 안꺽이게 하는 법좀 ,,복숭아뼈쪽인가,, 이쪽 염좌였었거든요; ; -_-;;
투스텝밟았던가,, 공중에서 헛짓하다가 하튼 발목꺽여서리 ㅠㅠ
형들은 어떻게 만반의 준비를 하고 동농제패하러가시나효?
p.s 준비운동 꼭하고하십니까? 그럼어떤 준비운동..? 그리고 몇분정도 ?
 

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