복싱에서 달리기가 가장 좋은 훈련인데 체육관가서 해밨자 소용없음

복싱에서 달리기가 가장 좋은 훈련인데 체육관가서 해밨자 소용없음모바일에서 작성

ㅇ(121.153) 2024.03.24 16:41:48

조회 250 추천 2 댓글 4

런닝머신같은거 아무 소용없고

도로같은데 아스팔트 천천히 달리는게 효과 가장 좋음.

이건 역사적으로 증명된 사실임.

전성기 타이슨 효도르 무하마드알리가 가장 중요시 생각한게

밖에 나가서 천천히 달리는거였음

체육관에서 체력훈련하는거 아무 소용도 없음.

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