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체력단련하는데 다른 운동 병행함??

교갤러(211.62) 2024.04.17 23:22:35
조회 137 추천 0 댓글 4

원래도 3대운동같은거 했는데 깝치지말고 윗몸이랑 달리기만 죽어라하는게 잘늘까? 아니면 다른 운동도 병행하는게 잘늘까

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