러닝하고 셔틀런은 다른 종목이다, 러닝으로 연습하면 좆 됨

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'청송빌리지'를 훔쳐보는 '김한남(교사36세)' 스읍...후...(그윽..) - dc official App 작성자 : 교제동

러닝하고 셔틀런은 다른 종목이다, 러닝으로 연습하면 좆 됨

교갤러(175.209) 2024.04.19 12:55:19

조회 144 추천 0 댓글 2

러닝은 그냥 체중 가벼운 새끼가 최고다

반대로 셔틀런은 가속-정지-가속-정지 반복이라 하체 근육 딸리면 털림

돼지들이 체감하기에 러닝이 상대적으로 쉬운 건 러닝은 폐활량 빨로 버티기 때문임, 반대로 셔틀런에서 육수 질질 흘리다 졸도하는 건 근육, 순발력이 딸려서 그런거고

왕오달은 왕오달로 연습하던가 하체 근력 지구력 동시에 기르는 운동을 해야 됨

특히 돼지들이 왕오달 하다가 무릎 인대 근육 염증 같은거 시달리는 건 급제동 동작 반복에서 하체가 체중을 못 버티고 맛이 가서 그런거다

이래서 돼지들 왕오달에서 줄줄이 광탈하는거고

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