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달리면 정강이 아픈데 어떡해?모바일에서 작성

교갤러(39.7) 2024.04.22 21:40:00
조회 194 추천 0 댓글 10
														
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179/109 나가는 돼지인데
(900미터러닝+100미터 전력질주+스쿼트15개+점핑스쿼트5개 타바타 식으로) x5세트 함


관절이나 연골은 1도 안아프고
발바닥도 아식스로 바꿔신고 나서는 안아픈데
정강이는 진짜 정직하게 아프다

격일로 하면 괜찮던데 감량 욕심에 쉬고싶진 않음
근데 염증이나 피로골절 같은거 생길까봐 겁남

러닝은 격일로 하고 싸이클로 대체할까?

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