집코바 식단 - 교정직 갤러리

집코바 식단모바일에서 작성

교갤러(211.210) 2024.04.27 10:15:09

조회 216 추천 2 댓글 6

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하루 2000kcal 이내로 먹고

아침에 런닝머신
저녁에 로드웍

뛰어주니까 금방금방 빠진다.

전체적으로 체시안정권인데
체지방 컷팅도 하고
체력도 끌어올려보려고 노력 중이다.

유튜브 쇼츠보다가
삘 받아서 집코바 해봤음.

닭가슴살로 조리해서 500kcal 내외임.

이렇게 쉬운 걸
마케팅 잘 해서 벌어먹는 거 보면
지코바가 쩔긴 쩐다 ㅋㅋㅋ

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