문제의 왕오달과 윗몸 

왕오달은 30여개에서 42개로 급상승 유튜브보면서 잔기술이랑 호흡의 중요성 깨닫고 그대로했더니 

10개가 수직상승 솔직히 몇개 더 뛸 수 있었는데 체학 실내가 너무 건조해서 30후반부터 입이 바짝 말라서

호흡이 흐트러져서 신경쓰이다 페이스 놓침 

윗몸은 30개 살짝 못미치게 했었는데 오늘따라 힘도없고 올라가는게 너무 힘들어서 20개밖에 못함..

진짜 심각 복근이 땡겨서 힘든게 아니라 진짜 올라가는 힘이 딸려서 아예 못올라감 올라가다 자꾸 털썩 내려감 

중간중간에 윗몸 연습하려했는데도 힘이 없어서 안올라가거나 고관절쪽 너무 땡겨서 연습이 안됨

그외에 인터벌같은거 연습하려했는데 10미에서 마지막에 속력내다 정강이 통증 올라와서 인터벌도 제대로 못뛰다옴

기록이야 내 실력이니까 그렇다치는데 내가 다니는 체학에서 교정직 기준은 너무 낮으니까

그냥 힘내라 연습해라라고만함 요령 안알려줌 10미도 소방하시는분이 이거 요령 알려줘야하는거 아니냐고하니까

어차피 교정직은 기준이 낮아서 저렇게해도 괜찮아요라는 식으로 말하는 것 보고 속으로 느꼈던게 사실처럼 느껴짐

체학 다니면서 좋은거라곤 모든 종목을 정확하게 측정 가능하다정도?

부족한 종목에 대해서 며칠 안남았으니까 요령이라도 알려줘야지 그냥 열심히하세요라고해서 필요성을 못 느끼는 하루였음