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형님들 녹용 먹으면 진짜루 살쪄요?앱에서 작성

ㅇㅇ(182.215) 2023.03.25 03:14:00
조회 246 추천 0 댓글 1
														

보닌 21세 173cm 53kg
현역 3급 판정 나와서 입대 전에 뒤지진 않을 정도의 몸 만들려는데
녹용 빨고 운동허면 1년 내에 10kg 증량 가능할까요?
(1년 혼자 헬스한적 있는데 그때 49kg에서 55kg 만들었음)

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