헬스 6년만에 시작하려는데 조언좀

헬스 6년만에 시작하려는데 조언좀모바일에서 작성

거북이(223.39) 2023.03.25 03:30:35

조회 179 추천 0 댓글 0

요즘들어 몸이 피폐해지고 살도 찌는거같고 무엇보다 체력이 떨어지고 있어서

PT를 알아보는중임.

네이버 검색하면 리뷰 대부분이 단점은 거의 없는데

쌩초보가 그룹(2:1)PT 또는 헬스장 고를때
알아야 할 꿀팁이나 조언좀...

우선순위는
1. 체력증가
2. 체지방 감소

이정도 인듯.
솔직히 외적인 모습은 가장 마지막 순위인듯

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