야이 변태들아

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여자키 150cm vs 170cm 너네라면 뭐고름? ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : ㅇㅇ

ㅇㅇ(1.241) 2023.03.29 14:51:47

조회 114 추천 0 댓글 3

운동 생 초짜 헬린이 인데

여자친구 만나고 같이 살면서 살이 6키로나 찌는 바람에 배가 조금 나왔다. 외식 술 담배는 안하는데 밥을 기가막히게 잘해서 맨날 쥰내 처먹다보니 살이 찌더라

난 한평생 살 안찌는 체질인줄 알앗는데 3년을 만나면서 밥먹고 과일먹고 밥먹고 과일먹고 과자먹고 밥먹고 과일먹고 콜라마시니까 시부레..

서서 내려보면 발이 안보이면 씹돼지 인거 맞지? 발가락만 보이길래 운동 시작했는데

일주일정도 됬고 마침 퇴사한지 얼마안된 백수라 매일매일 하다보니 아침에 운동하면 자기전까지 팔다리가 후달거려서 밥먹기도 힘들고 화장실 가서 볼일보기도 힘들다. 앉아서 싸는데 앉을때 벽 잡고 앉는다.

운동은 턱걸이 팔굽혀펴기 스쿼트 사레레 숄더프레스 윗몸일으키기만 매일 하는 홈트인데 하나 더 하면 팔 신경 끊어질때까지 하는중

10일전에 첫 시작하고 4일인가 누워서 움직이지도 못했다

이걸 매일매일 하는 헬창들은 변태가 맞다.

빨리 뱃살 좀만 빼고 어깨 근육 붙으면 때려칠 생각이다

턱걸이 하나도 못했는데 문틀봉 사서 앞에 테블릿 세워놓고 유튭보면서 하루종일 메달려 있다보니 하나 할수 있게 되고 지금 두개 한다 완전 풀업으루<< 장족의 발전

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