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헬스 1달차 식단하는데 몸무게가 안변함..앱에서 작성

헬갤러(1.219) 2024.03.27 22:58:55
조회 179 추천 0 댓글 13

아침 밥200 닭가슴살 2덩이, 점심 샌드위치에 풀떼기에 닭가슴살 한덩이 넣어서, 저녁 밥200 닭가슴살 2덩이 간헐적 단식해서 7시 이후로는 물만 먹음.. 유산소 추가하면 좀 빠질까?

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