니들 유산소는 아예 포기함?

니들 유산소는 아예 포기함?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.03.28 20:06:37

조회 64 추천 0 댓글 0

난 러닝 너무 재밋어서 새벽 5시 반 하뛰하쉬한다

웨이트 2분할로 11시부터 1시간 가량 조짐

(하체는 매일 할 수 있는 강도로 매일 진행)

월화목금 이렇게 하고

수토는 보강운동 좀 해주곤 한다

존나 피곤함

낮잠 필수임

나처럼 러닝 웨이트 병행하는 놈 있냐?

운동량을 좀 줄일까

- dc official App

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