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형들 인바디 변화 속도 좀 봐주라

ㅇㅇ(121.164) 2024.03.29 02:14:37
조회 124 추천 0 댓글 1
														

06bcdb27eae639aa658084e54485746ef2f0bb8d3b230ff9b7ec9899a5579051de9fd45554ea3dbf514310f4


키는 174cm


정확히 3주 유산소 없이 근력운동만 해서


체지방률 22.4% -> 20.4%


골격근량 28.5 -> 29.4 됐는데


느린건지 빠른건지 평범한건지 좀 알려주라 


그리고 이 스펙이면 유산소도 해야할까? 

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