인바디 질문점,,

헬갤러(123.142) 2024.04.16 17:07:08

조회 95 추천 0 댓글 5

헬스 시작한지 약 3달 주에 2~3회씩 하고 있는 헬린이임

내가 운동을 열심히 하는건 아니지만 갈때마다 몸이 힘들고 항상 그 다음날 알이 베기도록 함

그리고 내가 성장한다는 느낌을 받기 위해서 인바디를 1달 주기로 재는데

이번에 조금 놀랐던게

체지방률, 근육량은 그대로인데

체중만 그대로 1kg 늘었는데 이게 가능한건지

그리고 그 의미는 뭔지 좀 알려줄 수 있을까?

추가로 식단은 보통

아침 계란 2알

점심 계란 2알, 닭가슴살(한끼통살), 밥 1공기

저녁 계란 2알, 바나나, 닭가슴살(한끼통살), 밥 반공기

이렇게 먹구있어

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