디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬스장 거의 처음가는데 어떡하냐모바일에서 작성

헬갤러(121.190) 2024.04.19 19:56:47
조회 70 추천 0 댓글 0

예전에 친구따라 3개월정도 다닌적있는데 피티는 안받았고 그냥 둘이 머신위주로만 했음.. 피티도 잠깐했는데 가르치는거대비 금액이 존나창렬이길래 그만뒀고
대체 운동은 어떻게 배워야하냐; 나름 인지도있는 곳이었는데 피티도 너무 별로였고 혼자운동하자니 자세가 맞는지도 자극이 오는지도 모르겠고
직장때문에 타지와서 배울 친구도없고..
헬스장에서 운동 존나열심히하는 애들보면 나도 저럴 의지가있어서 맨날 가는데 대체 어떻게 배워서 저렇게 즐겁게하는지 존나부럽기만함
의지는 주8일 풀출석 가능한데 배워보려는 시도가 다 실패하니깐 주저하게되고 포기하게된다
유튜브로 자세 존나 찾아봐도 막상 배운대로 가서 하거나 친구가 우연히 봐주면 자세 썩창나있다고 하더라
진짜 어떻게배워야하냐? 그냥 진입비용이다 하고 겸손하게 피티 250 박아놓고 시작하는게 헬스입문방법이야..? 아니면 머신으로만 꾸준히하는건 어때? 챙길 가오도 없어서 프리웨이트 안해도되는데

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 경제관념 부족해서 돈 막 쓸 것 같은 스타는? 운영자 24/05/13 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 63657 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 51868 61
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 17694 7
2162535 러닝위주 핼린이 런린이 신발 좀 골라주세요 ㅇㅇ(116.121) 04:25 2 0
2162533 멸치 식단 이걸로는 안되지? [5] ㅇㅇ(220.89) 04:18 21 0
2162532 하체가 너무 아파서 못자겠음 ㅇㅇ(222.113) 04:08 7 0
2162528 형님들 멸치가 벌크업해보려는데 질문있습니다 헬갤러(220.82) 03:22 27 0
2162519 딥스는 필수임? ㅇㅇ(219.254) 02:48 16 0
2162517 여자 ㅁㅁ평가좀 [6] 헬갤러(211.234) 02:43 131 0
2162515 복근어케만들어ㅠㅠ 루시드갤로그로 이동합니다. 02:32 38 0
2162514 살은어케빼냐ㅠ 루시드갤로그로 이동합니다. 02:31 21 0
2162512 130키로 30대초반 남자인데 나 인생망했냐 [1] 헬갤러(142.198) 02:17 33 0
2162509 원래 보충제 자기전에 먹음안대냐? ㅇㅇ(1.226) 02:08 13 0
2162508 키 187/106/골격근 45 인데 ㅁㅌㅊ 임? [1] 헬갤러(112.161) 02:01 77 0
2162506 핼갤러의 고민1 [1] 헬갤러(121.134) 01:58 33 0
2162505 누워서 손으로 자극해야 발기가되는데 성불구수준임? 헬갤러(182.221) 01:57 24 0
2162501 다이어트 중인데 조언점 헬갤러(61.105) 01:48 26 0
2162500 헬린이인데 원판 다 빼놓는게 맞는거임? 헬갤러(14.4) 01:45 19 0
2162499 헬스 시작한지 한달 됏는데 헬갤러(1.254) 01:45 16 0
2162497 몸 평가좀요 [2] Shdkffk(121.124) 01:41 160 5
2162496 자기전 1컷 [1] ㅇㅇ(223.39) 01:38 67 0
2162493 보통 헬스장에 1.25 원판 없지 않나요? [1] 헬갤러(218.51) 01:30 33 0
2162492 팔꿈치에서 소리나냐 헬갤러(121.134) 01:28 37 0
2162491 똥 헬린이 팔 안움직임 헬갤러(112.148) 01:27 15 0
2162490 치질 걸려도 운동은 해야지 ㅇㅇ(222.234) 01:26 13 0
2162483 팔굽혀펴기 1개도 안되는데 뭐부터해야하냐 [2] ㅇㅇ(211.205) 01:02 42 0
2162481 골격근량 잘 모르는데 어떤지 모르는 ㅇㅇ(118.235) 01:00 18 0
2162479 내일부터 다이어트함 저녁안먹음 마늘쫑1갤로그로 이동합니다. 00:50 28 0
2162478 헬스 4년 등 ㅁㅌㅊ? [13] 보갤러(223.38) 00:48 234 6
2162477 인생 막막하다 [7] 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 00:48 45 0
2162475 매달리기만해도 턱걸이 나중에 가능하냐.. [4] ㅇㅇ(124.61) 00:43 40 0
2162474 출장가서 찍은건데 몸평 부탁한다. [28] 헬갤러(221.162) 00:30 207 0
2162472 물어볼게 있어 답해주면 고마워 [1] 아님말고갤로그로 이동합니다. 00:23 32 0
2162471 헬린이 한달차 [6] ㅇㅇ(223.39) 00:14 147 1
2162470 첫 다이어트 인데 체지방 몇처럼 보임? [2] 흥길(223.38) 00:14 85 0
2162469 여자 30넘으면 걍 좆집이드라. 난자가 썩어서... ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 00:13 76 2
2162468 시티드 로우할떄 많이 땡기면 나만 요추부분 땡긴달까 결린달까 그럼? [1/1] 헬갤러(1.237) 00:13 36 0
2162467 인자약이면 3대 400찍고 보디빌딩식으로 바꾸는게 맞음? ㅇㅇ(211.44) 00:08 37 0
2162466 [1] 헬갤러(223.39) 00:08 57 0
2162465 스쿼트하다가 고관절 아픈데 뭐 좋은방법없음? [5] 이거모얏갤로그로 이동합니다. 00:06 47 0
2162462 다이어트 정체기 어떡해 [5] 헬갤러(58.232) 00:01 65 0
2162461 [1/1] 헬갤러(223.39) 05.15 18 0
2162460 여기 여갤러 있냐 질문좀 [1] ㅇㅇ(106.102) 05.15 39 0
2162459 헬스 갤러리 공식 채팅방 오세요 헬갤러(223.39) 05.15 20 1
2162458 지금 바퀴벌레라고 짜른거야? 헬갤러(223.39) 05.15 30 0
2162457 데드리프트는 등운동이 아니야?? [7] 헬갤러(119.192) 05.15 52 0
2162455 니들이 그렇게 싫어하는 바퀴벌레도 누군가의 아들이야 [2] 헬갤러(223.39) 05.15 48 0
2162454 사랑은 겉모슾으로 시작하는거임 헬갤러(223.39) 05.15 46 0
2162453 사랑에 빠진거같다 ㄹ 부랄킹갤로그로 이동합니다. 05.15 31 0
2162451 헬스 1년차 등좀 봐주세요 [3] 헬갤러(211.212) 05.15 114 1
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2