유산소 질문 하나만 받아주라

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유산소 질문 하나만 받아주라 앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.04.28 17:50:29

조회 46 추천 0 댓글 1

정상체중인데 체지방높아서 다이어트+체지방 낮출겸

근력운동 +유산소운동하는데

유산소운동 5~6분 13키로정도로 빡세게 두세트정도뛰는데 친구가 20분 8키로로 2번하는게 더낫다는데 차이있음? 걍꼴리는거해도 ㄱㅊ?

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