헬린이 식단 조언 부탁드립니다...!

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이런 느낌 너무 좋음 ㅜㅜ 와 내가 좋아하는 것들만 모인 조합이네 진짜님들은 어떠심?? 작성자 : ㅇㅇ

헬린이 식단 조언 부탁드립니다...!

헬갤러(124.60) 2024.05.01 13:44:00

조회 67 추천 0 댓글 0

지금 체지방이 높은 상태여서 단백질 많이 먹으라길래

닭가슴살 위주로 먹고있는데 이렇게 먹는게 맞는건지 궁금합니다!!

아침 계란2개 닭가슴살1개 우유

점심 샐러드 닭가슴살1개

저녁 먹기 전 운동 후 프로틴 음료

저녁 현미밥1개 닭가슴살2개 우유

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