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루틴 같은거 하지 마라모바일에서 작성

헬갤러(180.226) 2024.05.07 01:31:20
조회 127 추천 0 댓글 2

그냥 헬스장 가서 꼴리는거 하셈 다음날 회복 안 된거 같은
부위는 냅두고 나머지 부위 조지고 계속 반복하다 보면
자연스레 몸은 좋아지는데 헬린이 주제에 좀 더 효율적으로
근성장 하겠다고 이것저것 찾아보고 고민하는데 그 시간에
헬스장 가서 바벨컬 한개라도 더 하는게 훨씬 효율적이다
그러다가 정체기 오면 그때 프로그램이나 루틴 적용해서
정체기 뚫고 그러는거지 정체기 오기 한참전인 헬린이가
루틴 같은거 찾아보고 하는거만큼 멍청한 짓이 없다

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