헬린이 1달차 입니다. - 헬스 갤러리

헬린이 1달차 입니다.모바일에서 작성

헬갤러(223.39) 2024.05.14 08:56:20

조회 140 추천 1 댓글 3

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안녕하세요 운동1달차 헬린이 입니다. 덩치도 커지고 싶고 복근도 만들고 싶은데 근육 키우려면 살을 계속 찌워야 한다는데.. 뱃살 있는게
싫어서요 ㅜㅜ 복근 보려면 적당히 먹으면서 단백질만 2배 먹으면 괜찮을까요? 아니면 그냥 많이 먹고 단백질도 2배 챙기는게 맞나여?

고정닉 0

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