형들 보충제 추천좀 - 헬스 갤러리

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몸평해라 십새끼들아 ㅁㅌㅊ 작성자 : 헬갤러

형들 보충제 추천좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.15 17:27:31

조회 140 추천 0 댓글 1

오늘 인바디 재고 와서 운동좀 해보려는데
체형이랑 체지방마다 보충제 다르다길래..
키 170 몸무게 78
체지방량 23.1
골격근량 31.2
BMI 27.7
체지방률 29.4

출근하면서 러닝 30분 뛰고
퇴근하고와서 근력 조질 예정
영양제 먹으면서
아침은 프로틴 말아마시고
점심은 프로틴바 하나 먹고
저녁에도 프로틴 말아마셔보려고 하는데
어때? 프로틴도 추천해주라

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