탄수화물 끊기보다는 그냥 먹는 양 줄이는게 좋음?

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쇼츠녀 좌파vs우파 작성자 : ㅇㅇ

탄수화물 끊기보다는 그냥 먹는 양 줄이는게 좋음?모바일에서 작성

헬갤러(172.226) 2024.05.17 22:15:12

조회 202 추천 0 댓글 7

유튭 보니 말이 다 다르던데…

183에 78kg 복부비만임. 지금 삼시세끼 다 먹고 있는데

두끼로 줄이거나 먹는 양을 전체적으로 줄이는게 나음 아니면 탄수화물 끊는게 나음?

아예 끊진 못하더라도 최대한 줄여볼까 하는데.

군것질은 당연히 끊을거고.

운동은 런닝 턱걸이 플랭크만 매일 함. 빡세게는 못하고 삶을 영위하기 위한 최소한의 정도…?

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