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운동에 대한 고민 많으니 몸평 부탁합니다앱에서 작성

헬갤러(211.36) 2024.06.19 10:59:12
조회 225 추천 0 댓글 14
														

3대 대략 350 나오지만 그거에 비해 몸은 좋지 않습니다. 운동 잘못한 관계로 몸이 좋아보이지 않아서 고민하고 있는 사람들 있나요? 3대는 약하지 않지만 몸은 구려서 현타가 왔습니다. 흉추 가동성, 그러고 고관절 가동성이 약해서 운동을 잘 못하고 있다는 것을 깨달았어요. 결국 기능이 안 좋은거죠. 일주일 4~5번 두 시간씩 운동해도 생각보다 변화 없었는데 기능 빨리 개선하고 싶습니다.

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