몸 만드는대에 제일 중요한건

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헬갤처음인데 지옥에서 돌아온 ?저분 뭐하시는분이신가요 - dc official App 작성자 : 헬갤러

몸 만드는대에 제일 중요한건앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.07.01 08:22:25

조회 64 추천 0 댓글 1

음주 안하는게 제일 중요한듯. 술 마시면 근합성도 멈추고 근손실까지 남

글고 해독하는 과정에서 탄수화물 개땡기는 호르몬이 분비된다는데 그 호르몬은 엄청 유혹적임.

숙취때문에 운동도 못가고 노답

걍 음주 아예 안해야됨

황철.순 예시드는데 어차피 그분은 로이더잖슴

네츄럴기준에선 아예 음주안해야됨

한번 음주하면 2-3일은 근합성 나가리임

차라리 시간.체력.기회비용 생각하면 헬스안하는게 이득임

해봤자 소모품인 관절, 연골만 나가리되는거임ㅇㅇ 레알

글고 탄산음료도 아예안먹어야됨 음주랑 비슷함

그 설탕물 먹어봤자 인슐린만 분비돼서 체지방으로 다 저장됨

탄산 아예 끊어야댐

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