벤치 100치는데 - 헬스 갤러리

벤치 100치는데모바일에서 작성

헬갤러(220.92) 2024.07.02 23:14:07

조회 97 추천 0 댓글 9

스쿼트 140 데드 140이면 평균에비해 많이 모자란거?
벤치 1rm으로 재면 105~ 110은 나올듯
허리디스크 있어서 무서워가지고 스쿼트 데드 중량잘못올리겠음 ㅠ
스쿼트 100x10 3세트 가능한데 죽자고 들면 160까지 들 수 있을까?

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