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헬린이 운동할 짬이 20분 밖에 안나는데앱에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.07.03 17:43:16
조회 16 추천 0 댓글 0

세트당 쉬는시간 10~20초 정도만 잡고하는 중
근데 무게 늘리면서 다칠까봐 쉬는시간 좀 더 잡고싶은데
20분 운동한다고 하면 얼마정도 쉬는게좋아?

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