2일동안 저칼로리로 간헐적단식에 운동도했는데 살이그대로..

2일동안 저칼로리로 간헐적단식에 운동도했는데 살이그대로..모바일에서 작성

헬갤러(211.36) 2024.07.05 05:12:31

조회 86 추천 0 댓글 0

키178에 100kg나가는 사람인데
큰맘먹고살빼보기로결심해서...

랭킹닭컴에서 저칼로리도시락사서 점심,저녁 그것만먹구요.
이외에 헛개차 이런거 캔으로된거 먹는게 진짜끝이에요.

하루에 10시간정도 땀쭉빠지게 일하고 3일일하고 2일쉬구요.
헬스장가서 뛰는건무리라 땀많이날정도로 걷고해서 운동도이틀다녀왔는데 몸무게재보니까 0.5kg도안빠짐...

그냥 평소대로 피자치킨먹고재나 이렇게하고재나 똑같으니까 회의감이 너무드네요....

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	남녀 팬 반응이 극과 극으로 나뉘는 것 같은 스타는?	운영자	24/09/30	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	72307	28
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222]	*스탈랸*	21.10.07	60447	65
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	22111	7
2275408	헬갤의 왕은 나다!	짱돌임	10:20	3	0
2275407	후리스 존나 폭신해서 좋다 턱 감싸주는 느낌 개굿	ㅇㅇ(39.120)	10:18	3	0
2275406	중국은 식용으로 쓸 인간들	ㅇㅇ(172.226)	10:16	2	0
2275405	근데근데 근데근데	오운일기	10:15	7	0
2275404	저 개병신같은년 또 와가지고 헬갤타령하고있네 [2]	헬갤러(73.66)	10:14	30	3
2275403	몸 멋있네	ㅇㅇ(118.235)	10:13	16	1
2275401	따루루릐라라	오운일기	10:10	11	0
2275400	헬갤 누가 안살려주나 [2]	여고생김빠삐	10:08	19	0
2275399	민주당인지 성소수잔지 천주굔지 동창인지선생인지 다 얽히기싫다고 나는	ㅇㅇ(106.101)	10:07	6	0
2275398	부자들 빨아주는 애들 한심한 게	ㅇㅇ(118.235)	10:05	16	0
2275397	해킹범년아 과거 무슨일있던거 기억나느냔 우회적 글을 적지말라고 [3]	ㅇㅇ(106.101)	10:04	12	0
2275396	존나 민주노총 그딴 버러지들인가봐 너네랑 얽히기 싫다고 나는 [1]	ㅇㅇ(106.101)	10:03	9	0
2275395	헬정자 오운완 스택점 봐주셈	헬갤러(118.235)	10:03	15	0
2275394	오늘 후리스 입어야겠다	ㅇㅇ(39.120)	10:03	11	0
2275393	요즘 최저시급으로 말이 많던데 5000천원시절 물가로 돌아가면 대찬성	헬갤러(183.103)	10:02	11	0
2275392	슈패링팀	오운일기	10:02	8	0
2275391	휠렛버거 칼로리 390이엇는데 580된거뭐냐 [1]	ㅇㅇ(211.235)	09:57	14	0
2275390	이거 어디애 좋은 자샌대?	헬갤러(39.7)	09:56	22	2
2275388	내 희망은 자꾸 해킹해서 내가 이런짓을 했던거 기억나? 이거 괜찮지라고 [8]	ㅇㅇ(106.101)	09:52	12	0
2275387	수컷의 최고봉	ㅇㅇ(118.235)	09:49	34	2
2275386	부자들 공통적인 특징.jpg	ㅇㅇ(118.235)	09:37	37	0
2275385	내쥬지 핏줄	헬갤러(118.235)	09:34	49	0
2275383	120키로 일반인인데 맨몸데드 해도되나	헬갤러(106.250)	09:32	19	0
2275382	웬들러 531	헬갤러(106.101)	09:28	10	0
2275380	해머인증 헬스장다니는데 아무도 벤치프레스를안해 [1]	헬갤러(223.39)	09:20	26	0
2275379	아직도 안풀었노	ㅇㅇ(110.15)	09:14	16	0
2275378	올기견의 리셀현장	헬갤러(106.102)	09:13	39	0
2275377	여자덜 헬장에 레깅스안입고오면 죽는병 걸림? [1]	헬갤러(211.234)	09:11	32	0
2275376	내장지방면적 50미만이 좋다는데 36이면 어떤거냐?	헬갤러(218.154)	09:08	10	0
2275375	쥬지볼사람	ㅇㅇ(211.108)	09:00	25	0
2275374	언제푸냐고	헬갤러(73.66)	08:59	37	0
2275373	풀꺼면 좀 빨리좀 풀어라 뭐 대단한거라고	헬갤러(73.66)	08:52	49	0
2275372	너네운동해도 이핏 안나오잖아	헬갤러(73.66)	08:50	74	0
2275371	그냥 예쁜여자랑 잠자리 가지는게 최고의 운동이다.ㅇㅇ~~	헬갤러(223.38)	08:50	16	0
2275369	점스믄 소꽁지찌미닼	우마진뽀(187.89)	08:43	14	0
2275367	아니 씨발 젖 보지 사진이라도 풀게?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	헬갤러(73.66)	08:34	29	0
2275366	스쿼트 100드는 사람이 맨몸 스쿼트하면 유산소임?	헬갤러(112.168)	08:31	17	0
2275365	언제 폭로할꺼냐 밥먹으로가도됨?	ㅇㅇ(110.15)	08:25	24	0
2275364	어부손ㅁㅌㅊ? [2]	라이덴쇼군이다옹	08:21	58	0
2275363	헬서야 그 여갤러가 풀었다는 니사진이 이거임? [8]	ㅇㅇ(110.15)	08:16	120	0
2275362	헬서야 근데 그여자애랑 떡 존나 쳐놓고 왜 계속 그러는거임	ㅇㅇ(1.231)	08:09	39	0
2275361	돼지두루치기먹고싶네 [1]	왼손이	08:06	30	0
2275360	유전자 검사 해봤는데 [2]	ㅇㅇ(165.246)	07:59	82	0
2275359	헬스하면서 꼬비대하면	헬갤러(106.101)	07:52	22	0
2275358	오능 헬갤이든 보갤이든 너거들이 좋아하는 [5]	헬서	07:50	71	0
2275357	본인 183 120 돼지인데 조언좀 [2]	헬갤러(222.98)	07:47	38	0
2275356	주 5일 루틴 평까좀	헬갤러(106.101)	07:46	19	0