살은 어떻게 찌는거냐???

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오늘 썸녀랑 야스한다 응원해줘라 개추박히면 썰풀어줌 같이 밤새서 걔네집에서 바르샤 뮌헨 챔스 보기로 했음 새벽 4시에 하는데 10시부터 6시간동안 폭풍야스 할게 - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

살은 어떻게 찌는거냐???모바일에서 작성

ㅣㄱㅅ(210.205) 2024.10.23 16:10:56

조회 82 추천 0 댓글 9

171 58인데

살면서 60을 넘겨본적이없음.
식단관리 1도안함.
치킨 1마리 피자한판 거뜬히 클리어함(기초대사량이 높음)
턱걸이 정자세 현재 16개
딥스 32개
가능하고
헬스는 가끔 출장가서 주변 철봉위치 모르면 일일권 끊어서 하는데
플랫벤치 40키로 11 6 5 4 인가그렇고
바벨스쿼트 70키로 11 5 3 인가 그렇고
컨벤데드는 모든운동 다 끝나고 마무리로하는데
대충 70키로 4 3...
밀리터리프레스도 마무리로 9 4 였나
비슷한 (벽)물구나무푸쉬업은 12 1 함.
이정도면 적어도 체중의 -110이 평균체중이니 61키로는 되야 정상인인데 나는 지능으로따지면 경계선지능장애에 속하는 신체를 가진거아님??

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